• logo haut media international
  • logo haut

اهم النصائح لبشرتك

الجمعة 05/02/2021 

الدولية للاعلام بخاش اميمة

جلد الإنسان بشكل عام يحتوي من عدة طبقات، كل هذه الطبقات تحمي الجسم من العوامل الخارجية والفيروسات والبكتيريا
وحتى يتم الحفاظ على جميع طبقات الجلد، يجب الاهتمام بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جلد البشرة.
كما يجب الابتعاد تمامًا عن كل ما يؤذي البشرة مثل التدخين، شرب الكحول، التعرض لأشعة الشمس الضارة، عدم النوم لساعات كافية، غسل البشرة بالماء الساخن، وغير ذلك من العادات السلبية التي تؤثر على طبقات الجلد الخارجية من البشرة
نصائح للحفاظ على صحة وجمال البشرة
لقد وفرنا لكم بعض النصائح التي تُساعد على صحه وجمال البشره وهي
الحفاظ على ترطيب البشرة
يجب الحفاظ على الرطوبة في البشرة بشكل دائم سواء كانت بشرة جافة أو عادية أو دهنية، لأن جفاف البشرة هو السبب في تشقق البشرة وظهور الحبوب عليها
يتم الحفاظ على ترطيب البشرة من خلال شرب مقدار كافي من الماء كل يوم فيما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، مع الاهتمام بوضع المرطّبات والكريمات للبشرة الجافة للحفاظ عليها من التشقّق
تقشير البشرة
تحتاج البشرة من وقت إلى آخر إلى القيام بعملية تقشير للبشرة، والتخلص من خلايا الجلد الميتة الموجودة على البشرة، لأن طبقة الجلد الخارجية المتراكمة على البشرة قد تُؤدي إلى عدم التخلص من السموم الموجودة في جلد البشرة مكونة البثور والحبوب
الاهتمام بتغذية البشرة
تحتاج البشرة إلى فيتامين “ه” وفيتامين “أ” وفيتامين “ب” المركب والأوميجا 3 وغيرها من العناصر والفيتامينات التي تُغذي البشرة وتُكسبها الصحة والحيوية، لهذا يجب الحفاظ على إدخال هذه العناصر للبشرة سواء من خلال الأطعمة أو من خلال تناول المكملات الغذائية في حالة نقص أي من هذه العناصر في الأطعمة
مشاكل تؤثر على صحة وجمال البشرة
تظهر بعض المشاكل لدى الكثير من السيدات التي تُؤدي إلى التأثير بشكل سلبي على صحة وجمال البشرة ومنها
• اليرقان، واليرقان هو اصفرار لون جلد البشرة بحيث يبدو شاحبًا، قد يكون اليرقان بسبب مشاكل مرضية أو عدم الاهتمام بالتغذية المناسبة للبشرة
• الطفح الجلدي والحبوب، يُعد الطفح الجلدي أو الحبوب من المشاكل الشائعة التي تنتشر عند الكثير من الناس، وقد يكون هذا الطفح الجلدي بسبب أمراض جلدية أو عدم الاهتمام بقدر كافي بنظافة البشرة والتعامل معها بشكل صحيح
• الكلف، قد يظهر الكلف عند السيدات في فترة الحمل، أو بسبب تناول حبوب منع الحمل، أو بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة من الوقت
• الرؤوس السوداء، تُعد مشكلة الرؤوس السوداء من المشاكل الشائعة جدًا، والتي تظهر في الأنف وجوانب الأنف والذقن. وهي تنتج بسبب تراكم الدهون داخل الجلد وعدم التخلص منها
• حروق الشمس، تُعد حروق الشمس من المشاكل التي تظهر لمن يتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية وتحت الحمراء لفترة طويلة، لهذا يجب وضع كريم واقي ضد أشعة الشمس في حالة التعرض لحروق الشمس
لبن الزبادي للعناية بصحة و جمال البشرة
ينصح خبراء التجميل بالاعتماد على لبن الزبادي للعناية بالبشرة، لأنه يحتوي على حامض اللبنيك والبوتاسيوم وفيتامين ب المركب والبروتينات
ويكون ذلك من خلال إدخاله في الماسكات أو الوصفات الجمالية التي تُستخدم على البشرة مباشرة
أو يُمكن الاستفادة من لبن الزبادي من خلال تناوله كل يوم قبل النوم مباشرة للاستفادة من فوائده المتعددة للبشرة وباقي الجسم

ديكتاتورية وقمع نظام الجنرالات للشعب الجزائري
ديكتاتورية وقمع نظام الجنرالات للشعب الجزائري
ديكتاتورية وقمع نظام الجنرالات للشعب الجزائري
كلام في الصميم من جزائري حول الصحراء
كلام في الصميم من جزائري حول الصحراء
كلام في الصميم من جزائري حول الصحراء
اتفاق شراكة الجزائر مع الاتحاد الأوروبي يكلفها خسارة 4.5 مليار
اتفاق شراكة الجزائر مع الاتحاد الأوروبي يكلفها خسارة 4.5 مليار
اتفاق شراكة الجزائر مع الاتحاد الأوروبي يكلفها خسارة 4.5 مليار
نسأل أم نصمت؟
نسأل أم نصمت؟
نسأل أم نصمت؟
تحقيق أممي في الاختفاءات القسرية بالجزائر
تحقيق أممي في الاختفاءات القسرية بالجزائر
تحقيق أممي في الاختفاءات القسرية بالجزائر
أين يكمن الفشل والنجاح في حُكومة جراد
أين يكمن الفشل والنجاح في حُكومة جراد
أين يكمن الفشل والنجاح في حُكومة جراد
الجزائر قادرة على تدمير المغرب خلال عشر ساعات فقط
الجزائر قادرة على تدمير المغرب خلال عشر ساعات فقط
الجزائر قادرة على تدمير المغرب خلال عشر ساعات فقط
حالة من القلق تسود اوساط الحكم في الجزائر
حالة من القلق تسود اوساط الحكم في الجزائر
حالة من القلق تسود اوساط الحكم في الجزائر
خارج على القانون
خارج على القانون
خارج على القانون
شعب الجزائر في جهنم حمراء
شعب الجزائر في جهنم حمراء
شعب الجزائر في جهنم حمراء
إحصاء الحمير قبل البوليساريو
إحصاء الحمير قبل البوليساريو
إحصاء الحمير قبل البوليساريو
بوتفليقة والنوم العميق
بوتفليقة والنوم العميق
بوتفليقة والنوم العميق
ربع الجزائريين فقراء
ربع الجزائريين فقراء
ربع الجزائريين فقراء
لماذا يريد الجيش الجزائري تغيير عقيدته و الدخول في مغامرات عسكرية؟
لماذا يريد الجيش الجزائري تغيير عقيدته و الدخول في مغامرات عسكرية؟
لماذا يريد الجيش الجزائري تغيير عقيدته و الدخول في مغامرات عسكرية؟
الحديث عن تعديل حكومي مرتقب بالجزائر
الحديث عن تعديل حكومي مرتقب بالجزائر
الحديث عن تعديل حكومي مرتقب بالجزائر

logo a3p3



Site ralis par sjsm.ma